O início do ano é sempre um momento de reflexões, de criar novos planos e metas, mas também é um período para olhar para dentro e cuidar de algo essencial: nossa saúde mental. Por isso, o mês de janeiro foi escolhido para a campanha Janeiro Branco, um movimento que visa conscientizar a sociedade sobre a importância do bem-estar emocional e psicológico.
No IAS, acreditamos que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. A saúde mental está diretamente ligada à qualidade de vida e ao bem-estar de todas as pessoas. Infelizmente, muitos ainda enfrentam dificuldades para falar sobre seus sentimentos ou buscar ajuda, devido ao preconceito ou à falta de informação.
O Janeiro Branco nos convida a refletir sobre a forma como lidamos com as nossas emoções, os nossos relacionamentos e os desafios da vida. É um chamado para dar atenção à nossa saúde mental e também apoiar aqueles que estão ao nosso redor.
Entre os principais pilares dessa campanha estão a empatia, o autocuidado e a busca por apoio especializado, quando necessário. Ter um espaço para falar, ser ouvido sem julgamentos e reconhecer nossas limitações são passos fundamentais para uma vida mais equilibrada.
Se você sente que precisa de ajuda, não hesite em procurar um profissional da área da psicologia ou psiquiatria. E lembre-se: pedir ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza.
No IAS, apoiamos essa causa e reforçamos nosso compromisso em transformar vidas, inclusive cuidando do lado emocional das pessoas que ajudamos. Vamos, juntos, fazer de 2025 um ano mais acolhedor, onde a saúde mental seja prioridade em nossas vidas e na sociedade como um todo.
